考研備考期間，如何避免外界的干擾?

　　外界的干擾有些你沒法控制，比如我正在寫這個回答時外面除草機轟鳴的馬達聲，還有防疫宣傳的大喇叭聲……;有些你可以避免，比如刷微博、微信朋友圈、游戲等等。

　　考研備考要提高學習效率，專心專注很重要，要避免外界的干擾，首先就是要學會自律，其次每天按時完成自己的學習計劃，還要保持平和的心態。

　　一、學會自律

　　1、以紙質學習資料為主，利用好電子設備——手機可用來刷單詞或聽網課視頻，不要刷劇打游戲，時間白白浪費掉，如果你自制力差的話，手機、平板盡量收起來。

　　2、能去圖書館或考研自習室學習，就別在家或宿舍里學。一個相對安靜又有學習氛圍的環境對于考研復習實在是太重要啦!大家都在學習，你就不好意思吃零食、玩手機啥的，當年我自習的那個大教室，坐一二百號人，居然沒聲音，那個自學氛圍真是好，也不知不覺中影響激勵了我。

　　3、學會時間管理時間，復習才能高效。盡量屏蔽干擾，專注復習備考，制定作息時間表和學習進度規劃，告別懶惰，也別受美食、游戲等等的誘惑。

　　二、制定備考計劃

　　當然，很重要的一點就是制定切實可行的學習計劃并按時完成。

　　考研有明確的時間要求，一定要制定合理的學習計劃，合理規劃好自己的復習時間。

　　長計劃：大的方面，各科整體規劃、需要幾輪復習，一般要經過三階段：基礎階段、強化階段、沖刺階段。

　　短安排：小的方面，包括每月進度、每周計劃、每日計劃。

　　制定每日計劃——根據復習進度，這個每日計劃一定要具體，要細分，同時又有可執行性。

　　長計劃，短安排，在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，有利于督促自己。

　　三、保持平和心態

　　1、經驗貼看看就行了，要有自己的學習計劃和方法，也不要老跟別人比進度，動不動心態就崩了，別人復習完多少頁未必就比你學得多，記得牢啊。

　　2、學會say no。每個人的時間和精力都是有限的，如果你日程已排滿，突然有同學要麻煩你一件事情，而且要占用你一部分時間，那么你該如何回應對方?直接答應他可能會打亂你的原有的學習計劃，這時最好的方式是婉轉地拒絕。到底該不該在計劃外的事情上花費時間，必須把握好自己的行事準則和優先順序。既減少不必要的負擔，也維護了同學關系。

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